行程概览
总里程约3000公里，建议安排15-20天。路线：吕梁离石→西安→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨。
分段行程
- 第1-2天：离石至成都
经G5京昆高速，西安停留游览古城墙，成都休整并检查车辆。 - 第3-7天：成都至理塘
正式进入318国道，经雅安、泸定桥、康定，翻越折多山（海拔4298米），适应高原反应。 - 第8-12天：理塘至林芝
穿越毛垭草原、怒江七十二拐，游览然乌湖、鲁朗林海，注意限速与天气变化。 - 第13-15天：林芝至拉萨
沿尼洋河前行，参观布达拉宫，结束行程。
必备准备
- 车辆：建议SUV或越野车，备胎、防滑链、氧气瓶必备。
- 证件：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 健康：提前服用红景天，避免剧烈运动，携带感冒药。
注意事项
- 雨季（7-8月）注意塌方，冬季谨慎驾驶冰雪路段。
- 尊重当地习俗，不拍摄寺庙内部。
- 住宿提前预订，理塘、巴塘等高海拔地区选择供氧酒店。